本日のメニュー
チキンのトマト煮
３色ナムル
豆腐スープ
ごはん
バナナ
離乳食メニュー
トマト煮
豆腐と人参の煮物
みそ汁
おかゆ
おやつのメニュー
味噌ポテト
鶏肉や玉ねぎ、本しめじ、えのきたけ、トマ
トなどたくさんのうまみが出ているチキンのト
マト煮。旨味はそれぞれの味が合わさってより
おいしく感じる効果があるため、塩やしょうゆ
など塩分が少なくても満足しやすいです。子ど
もたちは大人より薄味でもしっかり味を感じる
力があるので、家庭でもいろいろな食材を組み
合わせて大人も含めて薄味を意識することが家
族みんなの健康を守ることになります。お家で
もどの味が好きか家族で試してみてくださいね。
本日のメニュー（２～５歳）
ポークハヤシ
水菜サラダ
麦ごはん
牛乳
オレンジ
１歳児メニュー
豚肉の甘辛煮
水菜サラダ
味噌汁
ごはん
オレンジ
離乳食メニュー
豚肉と人参の煮物
かぼちゃ煮
みそ汁
おかゆ
おやつのメニュー
フルーツヨーグルト
こども園の年中さんは笑顔で「全部おいし
かった！特にこれがおいしかった！」とポー
クハヤシを指して教えてくれました。今日の
ポークハヤシのご飯には大麦が入っていて食
物繊維が豊富です。おなかが整うと全身が元
気になるので、普段の生活の中でも大麦など
食物繊維を意識してとるようにしてみてくだ
さい。
本日のメニュー
肉じゃが
納豆和え
みそ汁
ごはん
ミニゼリー
離乳食メニュー
肉じゃが
ほうれん草の煮浸し
みそ汁
おかゆ
おやつのメニュー
チーズスティック
保育所では「ごはんとまぜまぜして食べる～」
と納豆和えをご飯に混ぜて食べる子どもが多く
みられました。ご飯が進みにくい子どもでも
納豆和えがあると食べやすい様子でした。ご飯
は味が淡泊なため、そのまま食べることが苦手
な子もいます。他のおかずの力を借りると弾み
がついて食べ始めることもあるため、家庭でも
お子さんと話しながらいろいろ試してください
ね。
本日のメニュー
マーボー豆腐
春雨サラダ
清汁
ごはん
ミニゼリー
離乳食メニュー
ひき肉と豆腐のみそ煮
小松菜の煮浸し
すまし汁
おかゆ
おやつのメニュー
きなこパンケーキ
こども園では「春雨サラダが好き！」と
いう子どもが多く、一生懸命箸で春雨や
きゅうりをつかんだり、友達と笑い合い
ながら食べていました。小鹿野町産のおい
しいきゅうりで味が濃くうまみがあり、
みんなで楽しんでいました。地元野菜には
おいしいものがたくさんあります。無人販
売所や直売所、スーパーなどで探してみて
ください。
本日のメニュー
鮭の西京焼き
チンゲン菜のソテー
みそ汁
ごはん
オレンジ
離乳食メニュー
鮭の煮物
芋と野菜の煮物
みそ汁
おかゆ
おやつのメニュー
フライドポテト
こども園の年長クラスでは鮭の皮をお箸で
上手に剥がして「皮が好きだから後で食べる」
という子もいました。鮭は高タンパクですが、
脂肪分が少ない白身魚の一種です。子供の成
長に欠かせない元気のもとですので、カレイ
や赤魚などほかの白身魚も食卓に並ぶといい
ですね。
