🍴今日の献立🍴
・白身魚のチーズ焼き
・金平ごぼう
・ブロッコリーのおかか和え
・オレンジ
・具だくさん味噌汁
・ご飯
🍴0歳児の献立🍴
・カレイの煮付け
・南瓜と人参の煮物
・オレンジ
・味噌汁
・軟飯またはお粥
🍴今日のおやつ🍴
・シュガートースト、牛乳
ごぼう、里芋、大根、ブロッコリーなど、
これからの季節に旬を迎える野菜を
使った献立。
ごうぼうや大根などの根菜類は体を温め
ブロッコリーは免疫を高める栄養が豊富です。
寒暖差で体調が崩れやすい季節は、体を温めて、
免疫力をアップ！
紹介をした野菜を煮物、汁物、和え物等々に
活用してみてはいかがですか♪
