7月28日今日の給食

🍴今日の献立🍴

・いりどり

・納豆和え

・バナナ

・味噌汁(白菜・玉葱）

・ご飯

🍴0歳児の献立🍴

・いりどり

・ほうれん草のお浸し

・味噌汁（かぼちゃ・玉葱）

・おかゆ

今日の主菜はいりどりです。鶏肉・じゃがいも・こんにゃく・いんげん・人参・

さつま揚げが入ってる具だくさんな煮物です。0歳児のいりどりは、噛みにくい

こんにゃくやさつま揚げは使わず、人参・じゃがいも・鶏ひき肉を使っています。

副菜は、納豆和えです。野菜が苦手な子も食べやすい副菜で、みんな良く

食べていました。レシピを紹介します。

～納豆和えのレシピ～

🌼材料（4人分）

・ほうれん草：1/2束

・もやし：1/2袋

・ひきわり納豆：1パック

・醤油：小さじ2

🌼作り方

1．ほうれん草・もやしは洗って茹でる。

2．ほうれん草は３cmぐらいに切る。

3．水気を絞って、納豆と醤油を加えよく和える。（納豆に添付されているだし醤油を

　  入れても良いです。）

7月27日今日の給食

🍴今日の献立🍴

・豚肉とトマトの炒め物

・スパサラダ

・オレンジ

・味噌汁（大根・油揚げ・人参）

・ご飯

🍴0歳児の献立🍴

・豚肉と人参の煮物

・かぼちゃ煮

・味噌汁（大根・玉葱）

・おかゆ

今日は豚肉とトマトの炒め物です。

暑い夏は、エネルギーや水分、ミネラルを多く失います。エネルギーを作るために

必要なビタミンＢ1は豚肉に多く含まれています。また、トマトは水分やビタミンが

たっぷり含まれています。

0歳児の副菜は、かぼちゃ煮です。かぼちゃはビタミンAやビタミンEなどが

多く含まれている野菜です。

栄養たっぷりな野菜を使った給食を食べて今週も元気に過ごしましょう。

7月22日今日の給食

🍴今日の献立🍴

・ビビンバ

・ちくわの磯辺揚げ

・誕生ケーキ（3～5歳）、誕生タルト（1～2歳）

・わかめスープ

今日は、誕生会の献立です。ビビンバとちくわの磯辺揚げは子どもたちに

人気でした。

ビビンバは、さっぱりとしたナムルに、甘辛いそぼろがのっています。暑い日でも

もりもり食べられるメニューです。ご飯をもりもり食べて元気に夏をすごしましょう。

🍴0歳児の給食🍴

・鶏そぼろ

・大根と人参の煮物

・味噌汁

・おかゆ

0歳児の子どもたちは汁物をよく飲んでいます。暑い夏は汗をよくかき

ミネラルが奪われて熱中症になりやすいです。味噌汁などを食事に加え、

ミネラル補給をして熱中症予防をしましょう

7月21日今日の給食

🍴今日の献立🍴
・焼き鮭
・野菜炒め
・メロン
・なめこ汁
・ご飯

 今日のデザートはメロンでした。子どもたちは、「甘くておいしい」
と言って喜んで食べていました。
野菜炒めは、人参やピーマン、きくらげやもやしなど具だくさんな炒め物です。
色々な野菜を食べて、暑さに負けない元気な体をつくりましょう。



🍴0歳児の献立🍴
・鮭の煮物
・キャベツの煮物
・味噌汁（具は豆腐と玉葱でした。）
・おかゆ

鮭の煮物は、鮭を昆布だしで煮ています。鮭は食べやすいため、0歳児の

子どもたちは良く食べています。

7月20日今日の給食

🍴今日の献立🍴
・チンジャオロース
・マカロニサラダ
・ミニゼリー
・かき玉汁
・ご飯

今日の主菜はチンジャオロースでした。子どもたちは「赤いピーマンがある！」
と言っておいしそうに食べていました。

🍴0歳児の献立🍴
・鶏の甘辛煮
・人参の甘煮
・すまし汁（具は小松菜と豆腐です。）
・おかゆ

 今日の主菜は鶏の甘辛煮でした。レシピを紹介します。

材料（2人分）
・鶏モモ肉（皮なし）：40g
・しょうゆ：0.5g
・砂糖：0.5ｇ
・昆布だし：適量（浸る程度）
・油：適量

作り方
1．鶏モモ肉は食べやすい大きさに切る。
2．油で炒め、昆布だしで煮る。
3．火が通ったら調味料を加える。

鶏モモ肉をひき肉に変えたり、人参や玉葱などの野菜を加えても良いです。