🌼材料(4人分)🌼
・薄力粉：1カップ（100ｇ）
・ベーキングパウダー：小さじ1（４ｇ）
・砂糖：大さじ2強（20ｇ）
・牛乳：1/2カップ強（120ｇ）
・スキムミルク:大さじ1（8ｇ) ←入れることでカルシウムがとれます。
🌼作り方🌼
1．薄力粉、ベーキングパウダーは合わせてふるっておき、砂糖と混ぜ合わせる。
2．牛乳を加え、粉っぽさがなくなるまでさっくり混ぜ合わせる。
3．アルミカップにいれて、20分ほど蒸す。
蒸しパンのアレンジとして、レーズンや小さく角切りにしたさつまいも、抹茶やココアパウダーを加えてみるなど様々なアレンジができます。ぜひ挑戦してみてください。
子どもたちにとっておやつは、1日の必要なエネルギーや栄養素を補う大切な役割を担っています。飲み物を牛乳にしたり、ヨーグルトをおやつに取り入れるなど、普段の食事では
とりにくい牛乳・乳製品、果物を取り入れてみるのもおすすめです。
