5月27日今日の給食

🍴今日の献立🍴

・いりどり

・納豆和え

・バナナ

・味噌汁

・ご飯

🍴今日のおやつ🍴

・焼きまんじゅう、牛乳 

納豆和えに使われている、ほうれん草は、

免疫力を高めたり皮膚の健康を守るビタミンＣやβカロテン、

血液を作る葉酸が豊富に含まれている野菜です。

ほうれん草は、アクを含む野菜なので、茹でて水冷したり、

納豆やツナなどたんぱく質を含む食材と一緒に調理をすると

食べやすくなります。